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JEUDI Débutant | 10h15 - 11h15 |
|---|---|
VENDREDI Débutant | 10h15 - 11h15 |
| Nombre de cours par semaine | Tarif trimestriel | Tarif annuel |
|---|---|---|
| 1 | 214 € | 502 € |
| 2 | 301 € | 732 € |
| 3 | 355 € | 842 € |
| 4 | 383 € | 926 € |
Travailler sur un corps en devenir, perturbé par les aléas de la vie et vieillissant, par l’assouplissement et la pratique des éléments de base de la danse classique
et votre vécu dans un cadre de sociabilité et de communication
et à améliorer l’image de soi par une activité artistique
par une pratique de groupe artistique stimulante, dans laquelle une énergie collective va transpirer.
Tonique en douceur et fluidité, la danse classique dans l’eau raffermit et allonge tous les muscles. En effet, la pression de l’eau, sollicitée pendant les mouvements, effectue une action de drainage et de massage sur le corps et permet donc de faciliter la circulation sanguine et de raffermir les tissus.
La Danse Classique dans l’eau permet de tonifier et d’améliorer ses capacités cardiaques. Elle est recommandée à tous ceux et celles qui veulent reprendre une activité physique après un long arrêt ou qui souffrent de problèmes articulaires.
De plus, autre point positif du sport aquatique en général : le corps plongé dans une eau plus froide que sa température habituelle (37,5°C) est obligé de dépenser des calories pour maintenir son équilibre thermique !
C’est cette sensation de ne faire qu’un avec l’eau qui procure de la légèreté et rend le corps à la fois fluide et décontracté. Ce qui engendre une détente immédiate, un stress « noyé » et une douce sensation d’être apaisé. Il faut aussi souligner que la résistance de l’eau, permet une forte tonification des muscles sans générer de courbatures, évitant toute douleur (particulièrement celles des genoux et du dos) et même blessure.
Pavillon Sainte Victoire
90 chemin de l’Eperon Saint Jacques
13100 LE THOLONET
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